Rijangst

 

Rijangst

Rijangst bestaat in veel soorten en maten. Van onprettige spanning tot heftige paniekaanvallen.
In Nederland hebben rond de 1 miljoen rijbewijsbezitters een vorm van rijangst. Naar schatting vermijden een half miljoen Nederlanders het autorijden helemaal en een even groot aantal rijdt nog wel, maar met angst en beven.

De aanleiding is vaak verschillend maar de lichamelijke en psychische gevolgen zijn veelal hetzelfde. Rijangst heeft niet altijd te maken met gebrek aan rijvaardigheid. Er zijn veel ervaren automobilisten die niet meer de auto instappen omdat ze last hebben van pijnlijke herinneringen aan een nare gebeurtenis met de auto.
Mensen met rijangst hebben allemaal één overeenkomst: ze kunnen autorijden onmogelijk zien als ontspanning.

Gevolgen

Rijangst levert eigenlijk alleen maar nadelen op. Het veroorzaakt vaak een flink gevoel van schaamte. Dus worden smoesjes verzonnen zoals: "ik neem het openbaar vervoer want er staan altijd zoveel files". Rijangst vreet tijd: omrijden; zorgen dat iemand je kan halen en brengen; afspraken uitstellen.Zowel binnen familierelaties als in de werkomgeving ontstaan vaak verwijten en irritaties. En het is hinderlijk en vernederend om je afhankelijk te voelen van anderen.En wat denk je: je vindt de baan van je leven maar weigert die omdat je dan veel de weg op moet!

Symptomen van rijangst

Het gevoel van intense angst en paniek, verhoogde hartslag, zweten, droge keel, pijn in de borststreek, duizeligheid, wazig waarnemen, gevoel van flauwte, licht in het hoofd, moeilijke ademhaling, angst om controle te verliezen, in sommige gevallen uitval van ledematen of tintelingen.


  Veel voorkomende vormen en oorzaken van rijangst

    • Snelwegangst: het rijden met een snelheid van 120 kilometer per uur is vaak moeilijk, net zoals het inhalen van vrachtauto's.
    • Faalangst in het verkeer: dit kan onder andere door routinegebrek, inschattingsproblemen, perfectionisme of keuzeproblemen ontstaan.
    • Overbelasting: als gevolg van een periode van spanningen, burn-out, crises kan zich rijangst ontwikkelen. Dat gebeurt soms zelfs na jaren.
    • Verkeerstrauma: rijangst ten gevolge van een auto-ongeluk. Na een aanrijding, schade of letsel kan er ernstige angst of spanning voor het autorijden ontstaan.
    • Rijangst door ouderdomsonzekerheden: door toenemende leeftijd wordt men meer onzeker, angstiger en vermijdend in het verkeer.
    • Specifieke situaties tijdens het autorijden: tunnels, wegversmallingen zonder vluchtstrook, wegverbredingen, bochten, bruggen, invoegen, files.
    • Overige: angst voor gladheid, sneeuw, regen, mist. Angst om flauw te vallen achter het stuur, of angst voor agressie in het verkeer.

Werkwijze

STOP-rijangstDe eerste stap is het intakegesprek, maximaal anderhalf uur bij u thuis. Aan de hand daarvan wordt een begeleidingstraject vastgesteld. De begeleiding bestaat uit vijf sessies van drie uur waarbij in het begin de focus ligt op rijvaardigheid, voertuigbeheersing en reageren op medeweggebruikers. In stappen en met behulp van therapeutisch interventies wordt de rijangst onder ogen gezien en aangepakt.

 

 


Mag ik mij even voorstellen, ik ben Noor Moussault

Na een aantal jaren reguliere rijlessen te hebben gegeven, heb ik mij gespecialiseerd in rijangst begeleiding. Sinds mei 2013 combineer ik mijn vakgebieden van therapeut en rijinstructeur. Met mijn specialisme begeleid ik dagelijks mensen met rijangst. Dus velen zijn u al voorgegaan en nemen inmiddels weer met plezier deel aan het verkeer.
Om mijn vak goed uit te kunnen oefenen heb ik de volgende opleidingen gevolgd:

  • HBO-Maatschappelijk werk aan Hogeschool de Horst
  • Gestaltpsychotherapie: Nederlandse Stichting Gestalt/Middlesex University Londen
  • Hypnose en hypnotherapie bij de RINO-NH
  • Diagnostiek en cognitieve gedragstherapie van depressie bij de RINO-NH
  • EMDR trainingen bij ITAN opleidingen Groningen
  • Oplossingsgericht coachen bij ITAN opleidingen Groningen
  • Workshop NLP bij ITAN opleidingen Groningen
  • Opleiding tot rij-instructeur bij SAN Verkeersopleidingen Amsterdam
  • Bijscholing coaching in de rijles bij De Verkeers Academie
  • Bijscholing theorie en praktijk faalangstinstructeur bij De Verkeers Academie
  • Bijscholing BROEM (ouderen en mobiliteit) bij De Verkeers Academie
  • Trainingsdag NLP&Verkeersangst bij De Coninck Traffic Management
  • Twee daagse workshop Sociaal Panorama bij Senzis
  • Opgeleid tot Rijinstructeur+ (rijangstspecialist) bij De Coninck Traffic Management 

   We begrijpen dat er nog vragen zijn. Geef ons gerust een belletje of kom langs voor een kop koffie

Terug

Aanmelden / Informatie

Inschrijven

Schrijf je vandaag nog in bij Rijschool Green en ontvang geheel vrijblijvend je eerste autorijles gratis.*


Openingstijden Hoofdkantoor

Maandag / vrijdag: 09:00 tot 17:00 uur
Zaterdag: 09:00 tot 12:00 uur


Volg ons op

facebook youtube instagram

Adres Hoofdkantoor Amstelveen

Smederij 2
1185 ZR, Amstelveen
Telefoon: 020 345 1 333
info@rijschoolgreen.nl


*Geldt niet voor opfris en/of routine lessen.